ALLENAMENTI E SVILUPPO

PRIME CINQUE GIORNATE NEL RITIRO SPORTIVO

L’ebook illustra e propone le prime cinque allenamenti (due per ogni giorno) per la nuova stagione calcistica, in ritiro o in sede: 10 sessioni totali, dal riscaldamento preventiva alle partite a tema. Un training organizzato per soddisfare il bisogno primario di colmare, attraverso le sessioni con immagini di riferimento, la necessità di risolvere alcuni dei mille dubbi che sorgono tra noi addetti all’inizio della stagione.

La prima seduta mattinale viene impostato per riacquisire contatto palla, e per tastare il terreno di gioco. Si adotta un’attivazione di circa 15/20 minuti utilizzando le capacità coordinative generali e speciali creando alcune stazioni e percorsi alla quale i ragazzi apprestano a svolgere con e senza l’utilizzo della palla. Nella fase successiva, l’introduzione della tattica, esercizi di movimenti semplici e combinazioni di palleggio,  le esercitazioni  analitiche proposte in questa prima fase di pre campionato aiuta il feedback relativo ad un principio di gioco per poi essere trasferita in partita.

Ci si concentra sulla tecnica di base, utilizzando circuiti e combinazioni, che permette al gruppo di esplorare le capacità di destrezza; le partite liberi, partite a tema e gli small sided games sono i principi della tattica di gioco, inserendo vincoli, tempistiche e conoscenze tattiche.

]]> https://www.topallenatori.it/preparazione-giovanissimi-attivita-bigiornaliero/feed/ 2 https://www.topallenatori.it/ebook-allenamento-allievi-giovanissimi/ https://www.topallenatori.it/ebook-allenamento-allievi-giovanissimi/#comments Wed, 23 Jan 2019 15:15:41 +0000 http://www.topallenatori.it/?p=3629 ALLENAMENTO  GIOVANISSIMI – ALLIEVI

UN E-BOOK  DI CALCIO

Come vengono strutturate le sedute di allenamento per le categorie Giovanissimi e Allievi?, e quali sono gli esercizi da proporre nelle diverse giornate di allenamento?. Le singole sedute in generale sono di solito divisi per fasi; L’attivazione, o meglio conosciuto “Riscaldamento”: il riscaldamento può essere effettuato con o senza palla, queste due diverse metodiche, con o senza la sfera, sono miscelabili all’interno di una seduta e sono utili per variare in base agli obiettivi o in base alle condizioni climatiche. Poi successivamente dopo la messa in azione, si passa o alla fase analitica, (esercizi per i fondamentali)  o alla fase situazionale (esercizi allenanti per la tecnica e tattica in situazioni da gara), molto dipende dal tempo che ha un allenatore a disposizione,  dagli obiettivi, e dalla giornata della seduta. Una fase che non può mai mancare all’interno di un allenamento per queste due categorie è, la fase condizionale; una fase che viene condotta dal preparatore atletico, il quale anch’esso può miscelare l’obiettivo stabilito, utilizzando il metodo “A Secco” o con la palla. La partita a tema è la fase centrale dell’allenamento, dove i giocatori, andranno a sperimentare l’obiettivo tecnico/tattico, proposta nella fase precedente dell’allenamento, con precisi vincoli, regole, spazi di gioco e tempi. Come alternativa di questa fase centrale, si utilizza anche la partita libera, un mezzo elettivo di apprendimento, che migliora la collaborazione reciproca dei giocatori. La fase finale dell’allenamento viene introdotto con esercizi specifici (presenza del preparatore) di defaticamento. Un mese di lavoro illustrato per darvi idea e spunti alle tue programmazioni con i tuoi atleti.

Prezzo 9 Euro

L’ebook viene inviato in formato PDF tramite posta elettronica, un modo semplice e rapida per avere subito in campo nuovi idee e esercizi da introdurre… Per l’acquisto andate sulla pagina ebook.

Buon lavoro

www.topallenatori.it

Questo nostro e-book, dedicato in modo particolare a chi intende dedicarsi all’insegnamento del calcio nell’attività di base. Mesociclo  di allenamenti e giochi in un ebook per la scuola calcio Pulcini. Dieci sessioni di allenamenti strutturato e illustrato in un linguaggio semplice ed  efficace. Un formato comodo (PDF)  pronto da portare con se in campo.

Estratto dall’ebook Mesociclo Pulcini

Scopri per avere subito il tuo ebook a casa tua, andando nella sezione ebook alla homepage.

Prezzo 9 Euro

DA SEMPLICI COMBINAZIONI DI GIOCO

A

ELABORATE ESECUZIONI

Uno degli elementi fondamentali della tecnica calcistica è il modo di calciare, e anche vero che calciare in porta è considerato l’esecuzione finale di un qualsiasi azione offensiva, che sia avviato da una palla inattiva (rimessa laterale, calcio d’angolo, punizione) o da un’azione travolgente (combinazioni di passaggi, finte o dribbling), si cerca di concretare calciando/tirando in porta per fare goal! 

Occorre esercitarsi continuamente in tutti i tipi di tiro in porta; cominciando con la palla ferma, poi facendola rotolare lentamente verso di sé, quindi lungo la direzione di corsa, poi trasversalmente alla direzione di movimento del calciatore, facendola rimbalzare in avanti e calciare di contro balzo o a volo, tirando dopo eseguito un determinato dribbling, con un pallone che arriva da un cross laterale o da un cross da calcio d’angolo, da una combinazioni di passaggi, eccetera eccetera.

Il calciare in porta durante le sessioni di allenamento rappresenta momenti di motivazioni e di sfide personali per i calciatori, un “evergreen”  sempre presente nella programmazione annuale. Con questo dato di fatto, si può utilizzare il tiro in porta creando molteplici esercizi per migliorare:

• addestrare le varie tecniche di controllo
• avviare e sincronizzare le fase offensive nei sistemi di gioco
• preparare e allenare le palle inattive
• il lavoro condizionale

Il coach Luciano La Camera ha realizzato un ebook  importante in questo direzione di 32 esercizi  per il calciare in porta; da semplici combinazioni di gioco, attivando i calciatori a eseguire (oltre al tiro) gesti tecnici, come il controllo orientato, il dribbling o la finta di corpo, verso  elaborate esecuzioni, inserendo movimenti particolari per i sistemi di gioco nelle fase offensive (4-4-2/ 4-3-3) creando esercizi per la fase atletico e infine utilizza esercizi di tiro con le proposte di palle inattive. 

Prezzo 9 Euro

Per ulteriori informazione sull’ebook in questione o per l’acquisto, scrivete alla redazione: topallenatori@gmail.com 

ebook 32 esercitazioni per calciare in porta

Modulo 4-4-2, un ebook per tutti gli allenatori che cercano un’approfondimento sulle linea guide tattiche, in un sistema di gioco più utilizzato nel calcio. L’ebook scritto da Luciano La Camera, propone numerosi esercitazioni offensivi con la metodologia  “Croce” e “Doppio quadrato”, un metodo che si base sulle forme geometriche, dando vita a movimenti, interscambi d’intesa per i vostri giocatori.

La pre – tattica (11>0) vi aiuta a stabilire movimenti e pensieri, ma in questo ebook viene proposte esercizi operativi che possono essere inserite anche inizialmente come attivazione fino alla fase centrale della seduta.

Prezzo 8 Euro

L’ebook Modulo 4-4-2  è in un formato (PDF) che a voi Allenatori vi permette di stamparlo e utilizzarlo subito in campo con voi.  Per ottenere l’e-book, andate sulla pagina dedicato sul sito, e segui l’info.

Molti gol vengono segnati direttamente o sugli sviluppi di una situazione di palla inattiva. Ogni stagione, quasi un terzo delle reti realizzate proviene dagli sviluppi di questa tattica a palla ferma.

Negli ultimi anni, l’evoluzione tecnico-tattica del calcio – che ha velocizzato in modo impressionante lo sviluppo del gioco, vedendo spazi sempre più ridotti e l’utilizzo sistematico del pressing – ha evidenziato, anche e soprattutto in relazione alla programmazione e alla gestione di un allenamento, l’importanza assunta dalle transizioni e dalle palle inattive.

Il nuovo E-Book  di trentasei pagine proposta e scritto dal Mister La Camera Luciano, allenatore UEFA B: Trainer di diverse squadre importante a livello professionistiche, espone All’interno delle trentasei pagine, le migliori proposte su palla inattiva (corner, punizione laterale, punizione centrale e rimessa laterale) . L’autore all’interno dei quattro capitoli, spiega come ingannare le difese negli ultimi venticinque metri, con semplici esercizi accompagnate da immagini, assegnazioni compiti e addestramenti.

Da sempre, e forse oggi in modo ancora più marcato, nell’evoluzione del gioco del calcio, le palle inattive hanno rappresentano una soluzione spesso determinante per raggiungere l’obiettivo della fase di gioco interessata; obiettivo che, per la fase di possesso palla è quello di segnare!!

FAI CHE LA TUA SQUADRA HA UNA MARCIA IN PIÙ’ 

La quota  per avere l’ebook è € 8,00

Fonte: www.topallenatori.it